Aunque no nos demos cuenta, diariamente estamos expuestos a una serie de elementos externos que son perjudiciales para la piel.

Es importante detectarlos y protegerse de ellos en la medida de lo posible, con la adopción de una serie de hábitos que harán que podamos disfrutar de una piel joven y sana por el mayor tiempo posible. 

1

SOL

Una exposición excesiva a los rayos del sol puede favorecer la aparición de manchas en la piel, la reducción de su hidratación o el desarrollo de cáncer de piel, y supone una de las principales causas del envejecimiento prematuro de la dermis, por eso es tan importante protegerla durante todo el año con cremas solares que contengan un factor de protección adecuado.

2

COMIDA Y BEBIDA BASURA

A demás de no contribuir a una dieta equilibrada, la comida o bebida basura no ayudan a que la piel se mantenga saludable o con buen aspecto. Suelen carecer de nutrientes y contener un exceso de calorías y grasas saturadas que favorecen la aparición de dermatitis seborreica, acné o psoriasis en la piel.

3

TABACO

El consumo de cigarrillos fomenta enormemente la aparición de arrugas, la pérdida de elasticidad, la oxigenación de los tejidos y una mala circulación sanguínea, además de ser perjudicial para la salud en general y no aportar absolutamente ningún beneficio para consumidores activos o pasivos.

4

ESTRÉS

El estés afecta a la calidad del sueño entre otras cosas, por lo que puede fomentar la aparición de ojeras y arrugas o la pérdida de luminosidad en la piel. También puede contribuir a que se desarrollen enfermedades cutáneas como dermatitis o psoriasis. 

5

CONTAMINACIÓN

El aire del exterior suele contener impurezas que se acumulan en la piel fácilmente, sobretodo en la cara, que es la zona que suele estar más expuesta. Para evitar la aparición de puntos negros, acné o tener los poros obstruidos es recomendable lavarse la cara al menos dos veces al día, por la mañana y por la noche. Puede hacerse solo con agua o con la ayuda de productos limpiadores adecuados para cada tipo de piel. 

Para disfrutar de una piel saludable, además de tener en cuenta estos factores, debes recordar dormir las horas necesarias, mantener una dieta equilibrada, practicar algún tipo de ejercicio de forma regular y beber al menos dos litros de agua cada día. 

¿Sabes de otros agentes externos dañinos para la piel a los que podamos estar expuestos comúnmente? 

En 

Tatualia

 consideramos que es importante cuidar la piel manteniendo unos buenos hábitos de vida e intentamos hacerlo a lo largo de nuestros tratamientos de 

eliminación de tatuajes

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Publicado: 18 de Junio de 2016